MEDITACIÓN – HABITÁNDOTE (GRATUITA)

HABITÁNDOTE | Meditación guiada para todxs

Muchas veces vivimos desde la mente, nos pensamos, en lugar de sentirnos, de vivirnos. E incluso cuando sentimos, estamos analizando mentalmente lo que pasa y no nos permitimos estar presentes en el cuerpo y dejar que se exprese, sin más.

Esta meditación es un pasito hacia esta consciencia de estar en tu cuerpo, de sentirlo desde dentro, de habitarlo, abriendo así paso a que lo que quiera acontecer acontezca, y a que podamos sentir el gozo que nos brinda la pura presencia.

Duración: 48 minutos (explicación + meditación)

Explicación hasta el minuto 5:25

Formato: vídeo

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