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Muchas veces vivimos desde la mente, nos pensamos, en lugar de sentirnos, de vivirnos. E incluso cuando sentimos, estamos analizando mentalmente lo que pasa y no nos permitimos estar presentes en el cuerpo y dejar que se exprese, sin más. Esta meditación es un pasito hacia esta consciencia de estar en tu cuerpo, de sentirlo desde…

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